まめりんご

暮らしの豆知識をわかりやすく

健康・美容

どくだみの利用方法と使い方ドクダミ茶と化粧水エキスの作り方

投稿日:2018年3月31日 更新日:

梅雨時に咲く身近な花、ドクダミ
ドクダミの独特の匂いが苦手、という人は多いと思います。

ドクダミの花

ドクダミはなかなか除去できない雑草として、
「どくだみテロ」という言葉ができるほど嫌われていますが、

どくだみ独特の匂い物質「デカノイル‐アセトアルデヒド」には
細菌やウイルスの活動を抑える力があると言われており、
日本では古くから万能薬として重宝されてきました。

ドクダミの効能は白い花の咲く梅雨の頃
もっとも高いと言われています。
今年は庭のドクダミを有効利用してみませんか?

スポンサーリンク
  

どくだみの利用方法おすすめの使い方2つ

ドクダミには色々な使い道がありますが、
代表的なものはドクダミのお茶化粧水です。

市販のドクダミ健康茶、ドクダミ化粧水も
根強い人気がありますね。

ドクダミ茶とドクダミ化粧水は、
庭に自生しているドクダミで手作りできます。

フレッシュな無農薬のドクダミを利用して、
ドクダミ茶とドクダミ化粧水を作る方法をご紹介します。

どくだみ茶の作り方と飲み方

ドクダミは生では臭くてまずいので、
乾燥させて煎じたものをお茶にします。

ドクダミ茶

どくだみ茶の作り方

ドクダミ茶に使用するのは、ドクダミの地上部分
(花・葉・茎)です。根っこは使いません。

ドクダミを刈り取ったらよく洗い、風通しの良い
日陰に吊るしてよく乾燥させます。

パリパリに乾くまで乾燥させるのですが、
梅雨の時期ですのであまり時間がかかると
カビてしまうことがありますから、
細かくしたあとフライパンで焦がさないよう
軽く炒っておくと良いでしょう。

これでドクダミ茶は完成です!
缶や瓶に入れ、乾燥剤と一緒に密閉保存してください。

どくだみ茶の飲み方

乾燥したドクダミ約10gを、
水約600mlに入れて弱火でゆっくり煮出し
(水の量が半分くらいになるまで煮詰めます)
これを濾して飲みます。

スポンサーリンク

慣れないとちょっと飲みにくいのですが、
ほうじ茶など他のお茶とブレンドしたり、
シナモンなど好みのスパイスを加えることで
飲みやすくなります。

どくだみエキスと化粧水の作り方

ドクダミ化粧水を作るには、まず
どくだみチンキと呼ばれるエキスを作ります。

ドクダミチンキ

どくだみチンキの作り方

よく洗って乾かしたドクダミを、アルコール度数の高い
(35度以上)のウォッカまたはホワイトリカーに漬け込みます。

ドクダミとアルコールの割合は大体
ドクダミ1に対してアルコール5~7にして下さい。

乾燥させた(ドライハーブ)ドクダミを使う場合は、
ドクダミ1に対してアルコール10が適当です。

ドクダミがアルコールに浸るようにして
密閉容器に保存し、時々振って下さい。
1か月~3か月で「どくだみチンキ」が完成です!

化粧水は、このどくだみチンキ(エキス)を
精製水で5~10%に薄めて作ります。

どくだみ化粧水100ml作る場合は、

どくだみエキス5ml+精製水95mlまたは
どくだみエキス10ml+精製水90mlになります。

化粧水の保湿力を高めたい場合は、グリセリン
お好きな植物オイルを少々加えて下さい。

どくだみチンキは、ドクダミの花だけ、葉だけに
分けて作るやり方もありますので、
ドクダミがたくさんある場合はぜひ2種類の
化粧水作りにチャレンジしてみて下さい。

まとめ

ドクダミは、別名じゅうやく(十薬・重薬)といい
昔から薬草として親しまれてきた草花です。

八重咲きのドクダミ
 珍しい八重咲きのドクダミ

今日ご紹介したお茶と化粧水以外にも、
お風呂に入れたり食べる(!)という
利用法など様々な活用法がありますので、
もしお庭に生えていたら、ぜひ有効利用して下さいね。

スポンサーリンク

-健康・美容
-,


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

冷やし甘酒

夏バテ対策に効く飲み物は?暑い時は熱い物?甘酒の成分と効能は?

暑い夏を乗り切るには、食べ物だけでなく 飲み物も「元気になるもの」を選びたいですね。 水分を摂りなから、夏バテ防止効果もある 食欲がない時に、飲むだけで栄養が取れる そんな夏バテ対策ドリンクを集めてみ …

ホットソーク

ホットソークが上手くできない?コップでの浸し方のコツ、教えます!

大人ピアスは年齢的にピアス後、ホールが安定するまで 腫れる、痛い、じくじく汁が出る、出血する、かゆい といったトラブルを起こすことが若い子に比べて多い気がします。 私は40代後半でピアスを開けましたが …

ムカデ

赤ちゃんがムカデに刺されたら!噛まれた時の対処と寄せ付けない方法

夫の実家で生まれて初めてムカデを見ました。 スポンサーリンク お義父さんがすぐに処理してくれたのですが、もし赤ちゃんがこんなものに刺されたら死ぬ!と思って本気で家に帰りたかったです。 ムカデは夜行動す …

デンタルグッズ

デンタルフロスが切れる 引っかかる原因と取れなくなった時の対処法

6月4日は虫歯予防デー、歯と口の健康週間です。 歯の健康には歯磨きとデンタルフロスがかかせませんが、 デンタルフロスや糸ようじが切れてしまった! ということはありませんか? デンタルフロスが切れる主な …

ピアス

赤いピアスの還暦祝いお母さんにガーネット・ルビー・赤珊瑚を贈ろう

還暦のお祝いといえば、昔は「赤いちゃんちゃんこ」でしたが今の60歳は若々しくてとてもお洒落! まだまだ現役で、バリバリ働いている方も多いですよね。 耳が痛くならない、本物のジュエリーを楽しめる、という …