まめりんご

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「 健康・美容 」 一覧

不眠

季節の変わり目の不眠対策!夜から朝までぐっすり眠れる方法

2018/06/09   -健康・美容
 

疲れているのに、なかなか眠れない。 寝つきが悪いから、ますます疲れがとれない。 不眠の悩みが増えるのが「季節の変わり目」です。 何かと体調を崩しやすい季節の変わり目には しっかり睡眠をとって体を休めた …

9月病

季節の変わり目にだるいのは秋の9月病の症状?季節性うつ病チェック

2018/06/07   -健康・美容
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秋めいて暑さが和らぎ、ほっとしていいはずなのに 最近毎日だるい。眠い。やる気がないーーー。 これってもしかして、五月病ならぬ九月病?! もし9月病だったらどうしたらいいの?? 夏から秋の季節の変わり目 …

冷房病 女性

冷房病クーラー病の症状とは?熱中症との違いと防止対策

2018/05/30   -健康・美容
 

冷房、クーラーが効いた部屋にいると だるい。頭が痛い。お腹の調子が悪くなる。 これって冷房病(クーラー病)なの? それとも熱中症?いや、夏風邪かも?? 夏になると冷房病、クーラー病、という言葉を よく …

冷やし甘酒

夏バテ対策に効く飲み物は?暑い時は熱い物?甘酒の成分と効能は?

2018/05/20   -健康・美容
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暑い夏を乗り切るには、食べ物だけでなく 飲み物も「元気になるもの」を選びたいですね。 水分を摂りなから、夏バテ防止効果もある 食欲がない時に、飲むだけで栄養が取れる そんな夏バテ対策ドリンクを集めてみ …

夏野菜

夏バテに効く食べ物は野菜から!夏が旬のスタミナベジタブルレシピ

2018/05/18   -健康・美容
 

もしかして、夏バテ? ぐったりして体がだるい、お腹が空いているのに 食べ物を前にするとなぜか食欲がなくなって スタミナ料理はちょっと食べられない。 そんな時はビタミンたっぷりで栄養価の高い、 旬の夏野 …

風呂桶

どくだみ風呂の作り方と生葉と乾燥の効能

2018/04/06   -健康・美容
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梅雨時に茂るドクダミの白い花。 独特の臭さで嫌われるドクダミですが、ドクダミは 「十種の薬の能ありて十薬となす」薬草です。 ドクダミという名前も、毒や痛みに効く、 という「どくいたみ」が由来だそうです …

ドクダミの花

どくだみの利用方法と使い方ドクダミ茶と化粧水エキスの作り方

2018/03/31   -健康・美容
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梅雨時に咲く身近な花、ドクダミ。 ドクダミの独特の匂いが苦手、という人は多いと思います。 ドクダミはなかなか除去できない雑草として、 「どくだみテロ」という言葉ができるほど嫌われていますが、 どくだみ …

デンタルフロスの種類

糸ようじとデンタルフロスの違いと選び方 正しい使い方動画あり

糸ようじはデンタルフロスとは違うから効果なし? そんなことはありません! デンタルフロスは手が痛いし汚れるから苦手、 と悩んでいるデンタルフロスが下手なあなたには 糸ようじがオススメです。 6月4日は …

デンタルグッズ

デンタルフロスが切れる 引っかかる原因と取れなくなった時の対処法

6月4日は虫歯予防デー、歯と口の健康週間です。 歯の健康には歯磨きとデンタルフロスがかかせませんが、 デンタルフロスや糸ようじが切れてしまった! ということはありませんか? デンタルフロスが切れる主な …

浴衣足元下駄

浴衣の下駄が痛い時の対策と足元に下駄以外を選ぶ時のポイント

2018/03/20   -健康・美容
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夏祭りや花火大会といえば、浴衣ですよね。 浴衣といえば、足元は素足に下駄が基本ですが、 鼻緒で擦れる部分だけでなく、足の裏やかかと、 土踏まずなど痛い下駄は苦手、で困っていませんか? 浴衣で夏祭りや花 …