「 不眠 」 一覧

夜驚症（やきょうしょう）を知っていますか？ 夜驚症とは、 眠っていた子供が突然起きて興奮して叫び出す、恐怖で錯乱状態になって何を言っても聞かない、という睡眠時の行動障害で、睡眠時驚愕症、錯乱泣き、と言 …

疲れているのに、なかなか眠れない。 寝つきが悪いから、ますます疲れがとれない。 不眠の悩みが増えるのが「季節の変わり目」です。 何かと体調を崩しやすい季節の変わり目には しっかり睡眠をとって体を休めた …

秋めいて暑さが和らぎ、ほっとしていいはずなのに 最近毎日だるい。眠い。やる気がないーーー。 これってもしかして、五月病ならぬ九月病？！ もし９月病だったらどうしたらいいの？？ 夏から秋の季節の変わり目 …